打呼噜的男人，就是睡得香？错，可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征！
我们经常会遇到这样一群人：以男性居多，大多体型偏胖，睡眠时打呼噜很响，甚至部分人会在睡眠时出现憋气，短则几秒，长则几分钟，时而会憋醒……
不少人以为，打呼噜就是睡得香。其实不然，严重的打鼾、憋气可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，一种睡眠障碍疾病。
打呼噜为什么会成为一种病呢？下面就和药娃一起了解一下吧。
人为什么会打呼噜？
医学研究发现，肺部呼出的气流，需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉形成的空腔才能发出声音。人在睡眠的时候，唇、舌、颊、腭部肌肉不再随意活动，形成各种空腔，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部）。
如果这个通道变窄、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。所以肥胖、咽喉部肌肉松弛和嗓子发炎的人最容易打呼噜。
如果您有大声打鼾、疲劳和日间嗜睡等症状，一定要及时去正规医院进行诊断和治疗。
打呼噜该如何治疗呢？
最有效的方法是使用一种设备来保持您睡觉时气道通畅。这种治疗被称为“持续气道正压通气”，接受治疗的患者需要在夜间佩戴可使患者保持呼吸的面罩。
临床研究发现：睡眠呼吸机具有显著的疗效。在中、重度患者应用呼吸机治疗后，各种临床症状都有明显改善，特别是鼾声及白天嗜睡的情况消失，睡眠质量和工作效率大大提高，原来难以使用药物控制的高血压、糖尿病也能得到改善。
对于单纯鼾症及轻度患者，还可以使用口腔矫治器进行治疗。睡眠时佩戴口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，使下颌前移，达到扩大口腔及下咽腔、改善呼吸的目的。在其他措施都无效的罕见情况下，医生会推荐进行手术治疗，通过切除多余或造成阻塞的组织来保持气道通畅。
如何缓解打呼噜的症状？
患者还可以通过以下手段缓解睡眠呼吸暂停症状：
减肥：如果您超重或肥胖的话，减轻体重会有帮助。然而，将体重减到足以改善睡眠呼吸暂停症状的程度是需要时间的。大多数患者在减轻体重的同时还需接受其他治疗。
侧卧入睡：睡觉时避免仰卧，宜采取侧卧位睡眠。
戒烟戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重睡眠呼吸暂停夜间症状；而吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。
打呼噜不是睡得香的指标。出现睡眠呼吸暂停的患者，一定要及时去正规医院诊断和治疗。
目前尚无有效药物治疗睡眠呼吸暂停综合征，无创辅助通气是有效的治疗手段，摆好睡眠姿势也很重要。同时，患者要注意控制饮食，多摄入低脂、高纤维的膳食，戒烟戒酒，加强体育锻炼，减轻体重。
